SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Porównując wrzucone przez Ciebie zdjęcia efekty bez wątpienia są bardzo dobre. Szczególnie jak na tak krótki okres pracy nad sylwetką. Ciężko jest niestety ocenić poziom tkanki tłuszczowej i cokolwiek napisać pod kątem proporcji partii mięśniowych. Na zdjęciu, które wrzuciłeś niewiele widać. Sugeruję na przyszłość, szczególnie w celu kontroli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2024-05-21 07:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fabryka Siły - opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety nie znam tej platformy, więc ciężko jest mi cokolwiek napisać w tym kierunku. Myślę jednak, że najlepszym rozwiązaniem będzie to, aby samemu nauczyć się podstaw. W ten sposób wyniesiesz z tego najwięcej. My tutaj jak najbardziej możemy Tobie pomóc w ułożeniu planu treningowego, czy też diety. Nawiązując do sprzętu treningowego, to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 137 Data: 2024-05-20 08:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to najpierw rezonans . Blokadę nadtwardówkowa miałem już dwa razy ;-) to trzeba podać precyzyjnie i wiedzieć gdzie jest problem . Natomiast jak wyjdzie kilka wypuklin w sąsiadujących segmentach to już lekarz musi kombinować Możesz mi napisać czy Ci pomogło, możesz dzisiaj wiosło robić, ciągi? Miałeś kilka przepuklin? Nie mogę już robić , [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-19 13:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to najpierw rezonans . Blokadę nadtwardówkowa miałem już dwa razy ;-) to trzeba podać precyzyjnie i wiedzieć gdzie jest problem . Natomiast jak wyjdzie kilka wypuklin w sąsiadujących segmentach to już lekarz musi kombinować Możesz mi napisać czy Ci pomogło, możesz dzisiaj wiosło robić, ciągi? Miałeś kilka przepuklin? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-19 13:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, jak pisałem wcześniej, zależy jakie dokładnie mięso masz na myśli. Jak najbardziej są lepsze, jak gorsze pod względem jakości. Najlepiej jakbyś napisał dokładnie, które masz na myśli, a najlepiej po prostu wklej zdjęcie etykiety, składu o wartości odżywczych. Wtedy będziemy mogli napisać coś więcej. Patrząc jednak ogólnie, to zawsze mięso [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2024-05-17 08:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol działa na CUN, znieczula ból fizyczny i psychiczny więc mówienie,że te osoby są bardziej zdrowe przez to to farmazon. Nie ma co się śmiać i obrażać bo nigdy nie wiadomo co kogo spotka na jakimś etapie życia Coś od siebie. Mój ojciec zmarł na raka. Ojciec mojej matki alkoholik zmarł. Brat mojej matki alkoholik zmarł Moja matka [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-16 14:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol działa na CUN, znieczula ból fizyczny i psychiczny więc mówienie,że te osoby są bardziej zdrowe przez to to farmazon. Nie ma co się śmiać i obrażać bo nigdy nie wiadomo co kogo spotka na jakimś etapie życia Coś od siebie. Mój ojciec zmarł na raka. Ojciec mojej matki alkoholik zmarł. Brat mojej matki alkoholik zmarł Moja matka [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-15 15:27:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Alkohol działa na CUN, znieczula ból fizyczny i psychiczny więc mówienie,że te osoby są bardziej zdrowe przez to to farmazon. Nie ma co się śmiać i obrażać bo nigdy nie wiadomo co kogo spotka na jakimś etapie życia Coś od siebie. Mój ojciec zmarł na raka. Ojciec mojej matki alkoholik zmarł. Brat mojej matki alkoholik zmarł Moja matka [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-15 15:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol działa na CUN, znieczula ból fizyczny i psychiczny więc mówienie,że te osoby są bardziej zdrowe przez to to farmazon. Nie ma co się śmiać i obrażać bo nigdy nie wiadomo co kogo spotka na jakimś etapie życia Coś od siebie. Mój ojciec zmarł na raka. Ojciec mojej matki alkoholik zmarł. Brat mojej matki alkoholik zmarł Moja matka [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-14 16:24:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Alkohol działa na CUN, znieczula ból fizyczny i psychiczny więc mówienie,że te osoby są bardziej zdrowe przez to to farmazon. Nie ma co się śmiać i obrażać bo nigdy nie wiadomo co kogo spotka na jakimś etapie życia Coś od siebie. Mój ojciec zmarł na raka. Ojciec mojej matki alkoholik zmarł. Brat mojej matki alkoholik zmarł Moja matka [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-14 15:38:32 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Koktajle - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A co mamy napisać jak wstawiasz tam tylko jeden posiłek?. Ogólne sam posiłek wypada słabo pod względem zbilansowania makro Tak wiem że jeden posiłek ale właśnie tylko chodzi mi tylko o ten posiłek aby go dobrze skonstruować aby był dobry i opłacalny temu prosze o pomoc o jakiś pomysł jak to ugryźć

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2024-05-05 20:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A co mamy napisać jak wstawiasz tam tylko jeden posiłek?. Ogólne sam posiłek wypada słabo pod względem zbilansowania makro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2024-05-05 19:07:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siła uderzenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Spróbuj dotrzeć do danych badań przeprowadzonych przez UFC. Być może są gdzieś dostępne, bądź w innym artykule jest więcej info. Ciężko powiedzieć w jakich jednostkach jest to wyrażone jak nikt nie pokusił się o to by to napisać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 139 Data: 2024-05-02 11:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suche gardło - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak zaczęło się gorąco jest mi strasznie sucho w gardle, dzisiaj mam dodatkowo taki lekki katar ( taka woda z nosa czasem leci). Włączyłem nawilżacz w pokoju. To pewnie od suchego powietrza. Chciałbym napisać, że rok temu jak zrobiło się gorąco miałem dokładnie to samo. Co można zrobić? Bo nie ukrywam nie mogłem zasnąć przez te suche gardło.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2024-05-01 06:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Dziś u mnie ładnie 24 stopnie było słoneczko lubię taką pogodę. W szkole zaliczenie dziś miałem 4 wpadła, teraz 2 tyg wolnego od szkoły i szczerze przyda mi sie przerwa bo oststnio czuje jakieś przytłoczenie bo przez szpital zaległości mam szkole i jeszcze te praktyki dojdą to już wgl czasu nie będzie.. dziś trening odpuściłem bo brzuch męczył [...]

    Odpowiedzi: 42970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-28 19:49:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Aha ja się tak dobrze nie znam ,ale ruszając głową można również dobrze wysunąć wniosek w drugą stronę że w środku byla lipa i dlatego wyniki się nie ukazały? Nie widziałem badania to nie mam pojęcia jak one wyszły zaznaczam.nie wiem jak teraz ale hexa kilkanlat wstecz to była cena ok 3*tren ace teraz panax hexa cena X2 około do Ace ( okolice [...]

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-24 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi leżąc - brak progresu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/4/24/081d968f9808476c95a94c0514947ad9.jpg W Twoim przypadku może być cała masa błędów, które będą powodować zastój. Po pierwsze co rzuca się od razy w oczy to przypuszczam, że masz źle skomponowany plan treningowy. Biorąc pod uwagę, że wykonujesz 3 treningi w tygodniu i w każdym robisz wyciskanie leżąc, na skosie i rozpiętki to po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2024-04-24 12:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm - pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] raczej większe nie były. W ogóle co może być powodem ginekomastii w wieku 8 lat? Zazwyczaj robi się ona chyba w wieku 13,14 lat. Może podczas stresu zalewa mnie prolaktyna? Jak to zbadać? Testo 501 to testosteron całkowity a wolnyTutaj wynik z testo sghb albumina z września Testo 492 NG/dl Shbg 24,20 nmol/L Albumina 4,86 g/dl wynik z kalkulatora [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2024-04-24 12:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak wam sie podoba 2 cześć rebel Moon ? ja jakos do pierwszej nie moge podjechac %-) on chyba mowil, ze chcial 6 czesci zrobic ale netflix nie bardzo chce mu dac siana na wiecej. ten trailer shaymalana wyglada fajnie, tylko super ze taki spoiler zaserwowali... jego filmy maja w sobie cos i tez czegos brak, nie mam pojecia jak to napisac %-) [...]

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-20 20:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień Dobry. Potrzebuje poradę jak rozpisać sobie lekki cykl na środkach poniżej, chcę wrócić do formy po uszkodzeniu łąkotki. Proszę o prosty sposób rozpisania typu to i to tyle ml co drugi dzień, nie jestem weteranem koksu i nie znam się na waszych czasem skomplikowanych rozpiskach. Proszę też nie marudzić że mało informacji w ankiecie tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 168 Data: 2024-04-18 22:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)